Recuperarea pentru sindromul femuro-patelar

Boala patelară articulară, Gonartroza – Spitalul Universitar de Urgenţă Militar Central Dr. Carol Davila

tratarea leziunilor articulare la umăr durere din diprospan în articulație

Aparate pentru extensia piciorului cu greutati i Urmatoarele exercitii sunt OK daca nu provoaca durere sau tumefactie: Exercitii de ridicare a membrului in extensie Bicicleta medicinala saua sus, rezistenta minima Presa de picioare boala patelară articulară lasati genunchii sa se intoaie mai mult de 90 de grade Exercitii ale muschiului cvadriceps Program de exercitii Urmatorul program de exercitii ar trebui urmat sub supravegherea atenta a unui doctor sau a unui kinetoterapeut.

Pentru exercitiile de ridicare ale membrului in extensie sau ridicari scurte, puteti adauga greutati de glezna pentru a creste rezistenta exercitiilor si pentru a mari forta.

Problemele la acest nivel sunt foarte des intalnite. Instabilitatea femuro-patelara poate fi definita ca miscarea rotulei din pozitia normala. Aceasta afectiune poate fi divizata in doua categorii: dislocarea si subluxatia.

Incepeti cu mg si mariti gradual cate mg pe saptamana pana cand ajungeti la 2,5 kg. Exercitiile trebuie executate zilnic pana in momentul adaugarii greutatilor de glezna. In boala patelară articulară moment, exercitiile de ridicare ale membrului in extensie, ridicarile scurte si alunecarile pe perete ar trebui executate la fiecare 2 zile, exercitiile de stretching executandu-se in continuare zilnic.

tratamentul artrozei spinale dureri de cap articulații la spate

Atunci cand puteti efectua ridicarile membrului in extensie si ridicarile scurte cu greutatile de 2,5 kg, continuati-le doar de 2 ori pe saptamana, pentru intretinerea fortei musculare. Ridicari ale membrului in extensie Contractati muschiul cvadriceps, astfel incat genunchiul sa fie plat, drept si extins complet. Incercati sa ridicati intregul membru operat de-asupra planului patului sau podelei. Daca sunteti capabili sa pastrati genunchiul drept pana la aproximativ 45 de grade, faceti o pauza de o secunda si apoi coborati usor piciorul inapoi pe pat.

Relaxati-va si repetati. Daca genunchiul se indoaie in timp ce incercati sa ridicati membrul, nu continuati cu aceste exercitii.

  • Artroza – ce este, tratament si simptome | CENTROKINETIC
  • Snowboarding Canotaj Modificările biomecanice care pot devia axul normal al genunchiului și cauza fricțiune între rotulă și femur sunt: Patela alta cu poziționare înaltă sau patela baja cu poziționare joasă Variațiile anatomice ale axului genunchiului.

Incercati din nou exercitiile de cvadriceps pana cand veti reusi sa ridicati membrul fara a indoi genunchiul. Repetati de 20 de ori. Ridicari scurte Cu genunchiul indoit pe un prosop rulat sau boala patelară articulară patura, ridicati piciorul astfel incat genunchiul se extinde complet. Pastrati genunchiul blocat in extensie pentru 5 secunde, apoi coborati cu blandete.

articulația picioarelor cum să tratezi glucozamină și condroitină intramuscular

Alunecari pe perete Stati drepti cu spatele si fundul atingand peretele. Plasati picioarele la 30 cm distanta unul de celalalt si la 6 cm distanta de perete. Indoiti genunchiul si alunecati de-a lungul peretelui pana cand genunchii sunt flexati la 45 de grade. Pastrati aceasta pozitie pentru 5 secunde si apoi reveniti la cea de start.

Instabilitatea femuro-patelara - Kinetic

Executati 3 seturi a cate repetari. Stretching hamstring Executati aceste exercitii in pozitia din figura alaturata. Indoiti inainte la nivelul soldului, pastrand genunchiul in extensie completa, pana cand simtiti o intindere usoara la nivelul portiunii posterioare a coapsei si a genunchiului. Mentineti pozitia de strech-ing pentru secunda si repetati de ori.

Stretching  cvadriceps Acest exercitiu se realizeaza ca in pozitia alaturata. Executati o miscare de apropiere a calcaiului de fund. Atunci cand simtiti o intindere la nivelul portiunii anterioare a coapsei si boala patelară articulară genunchiului, mentineti pozitia pentru secunda, timp de repetari.

Anatomia și fiziologia rotulei

Stretching gamba In pozitia ilustrata, mentineti calcaiul drept pe podea, genunchiul fiind in extensie mxima. Aplecati-va osteopatul vindecă articulațiile la nivelul coapselor, mainile sustinand greutatea dumneavoastra. Atunci cand simtiti o intindere usoara la nivelul portiunii posterioare a gambei si a genunchiului, mentineti aceasta pozitie pentru secunde, timp de repetari. Stretching  ale soldului si ale coapsei Incrucisati-va piciorul stang drept in fata celuilalt.

tratament de chirurgie a articulațiilor genunchiului spondilartroza simptomelor și tratamentului șoldului

Aplecati-va pe partea stanga dreaptaindoind la nivelul soldului lasand proeminenta soldului drept stang in afara. Atunci boala patelară articulară simtiti o intindere usoara pe partea extensioara a soldului, pastrati aceasta pozitie pentru secunde, timp de 3 sau 5 repetari. NB: Toate progresiile sunt aproximari si ar trebui utilizate doar ca indrumare.

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linkedin Share on Pinterest Boala este definită de degenerarea cartilajului articular prin uzura progresivă a cartilajului articular și deformarea articulației.

Progresia se va baza pe starea individuala a pacientului, care este evaluata pe tot parcursul procesului de tratament. Clinica Centrokinetic dispune de unul dintre cele mai performate sisteme de recuperare din Bucuresti, avand o echipa de kinetoterapeuti foarte experimentata, avand o experienta de peste 15 ani.

Echipa noastra medicala a lucrat cu nenumarati sportivi de performanta, ajutandu-i sa revina in sportul care i-a consacrat, fiind foarte apreciata de catre echipa nationala de rugby a Romaniei, de echipa de rugby CSA Steaua Bucuresti, de sportivii de la Absoluto, dar si de multi altii. Centrokinetic e locul in care vei gasi raspunsuri si solutii clare pentru problemele tale de motricitate.

Clinica dedicata afectiunilor osteoarticulare e impartita in urmatoarele departamente specializate: Ortopediedepartament compus dintr-o echipa de medici ortopezi extrem de experimentata, condusa de Dr. Andrei Ioan Bogdan, medic primar in ortopedie-traumatologie, cu activitate chirurgicala la  Spitalul de Ortopedie Medlife, specializat in traumatologia sportiva si in chirurgia gleznei si a piciorului.

  • Gonartroza – Spitalul Universitar de Urgenţă Militar Central Dr. Carol Davila
  • Adresa de e-mail a destinatarului X Condromalacia patelara reprezinta afectarea cartilajului articular de la nivelul rotulei.

Ortopedie pediatricaunde sunt tratate afectiunile sportive ale copiilor leziuni ligamentare si de meniscdeformarile coloanei scolioza, cifoza, hiperlordoza si cele ale picioarelor hallux valgus, boala patelară articulară rigidus, picior var equin, picior plat valg, picior cav.

Neurologie ,  ce dispune de un boala patelară articulară ultraperformant, unde sunt efectuate consultatii, electroencefalograme EEG si electromiografii EMG. Recuperare medicala  pentru adulti si  copiidepartament specializat in recuperarea sportivilor de performanta, in afectiunile coloanei boala patelară articulară, in recuperarea copiilor cu afectiuni neurologice si traumatice.

Experienta noastra este extrem de bogata, tratand peste de sportivi de performanta.

Sindromul tunelului carpian – metode de tratament

Imagistica medicalaclinica fiind dotata cu ecograf si RMN, aparate performante dedicate afectiunilor musculoscheletale, si completata de o echipa experimentata de radiologi: Boala patelară articulară.

Sorin Ghiea si Dr. Cosmin Pantu, specializati in imagistica musculo-scheletala. Afla noutatile urmarind conturile de  Facebook  si  YouTube  ale clinicii Centrokinetic. La Centrokinetic, cei mai buni medici si terapeuti iti stau la dispozitie pentru orice problema articulara sau musculo-scheletala, de la consultatia initiala si investigatii complete in cadrul clinicii, pana la tratament si recuperare medicala completa in afectiuni de coloana, traumatice sau post chirurgicale.